клинический психолог
Екатерина Слета
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Слета. Я клинический психолог. Работаю в подходах с доказанной эффективностью.
Мой основной подход в работе с клиентами -
Также я работаю в подходах:
Член АРППС - Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения.
Толерантна к любым самоопределениям, вероисповеданиям
и ценностям клиента.
Мой основной подход в работе с клиентами -
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Также я работаю в подходах:
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Фокусированная терапия принятия и ответственности (FACT)
- Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
Член АРППС - Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения.
Толерантна к любым самоопределениям, вероисповеданиям
и ценностям клиента.
проблемы и состояния, с которыми я работаю
Для некоторых проблем и состояний необходима консультация врача психиатра.
Моя задача - отследить эти состояния, направить клиента к специалисту и затем опираться в работе на заключение и рекомендации коллеги.
- нервная анорексия (ИМТ больше 16) - подростки и взрослые
- нервная булимия - подростки и взрослые
- переедания, потеря контроля над питанием
- "срывы" после диет, трудности в распознавании голода и сытости
- заедание стресса, еда "на эмоциях", чувство зависимости от еды
- избегающе-ограничительное расстройство приема пищи (ARFID) - дети, подростки
Я знаю, что такое расстройство пищевого поведения, не только из программ обучения. Много лет я жила с непринятием своего тела, постоянными перееданиями, чувством вины, поэтому моя отдельная ценность и любовь в работе - помогать людям с трудностями в сфере пищевого поведения.
- депрессивное расстройство (выраженный депрессивный эпизод)
- сниженное настроение, подавленность
- упадок сил, сложности с выполнением ежедневных рутинных дел
- низкая самооценка, ощущение себя как неудачника, никчемного
- прокрастинация
- оценка будущего как безнадежного
- постоянное, навязчивое чувство тревоги обо всем
- проблемы со сном из-за тревожных мыслей
- паника, панические атаки
- тревога в ситуациях общения с людьми, избегание, страх публичных выступлений
- социофобия, агорафобия, паническое расстройство
- тревога о здоровье
- генерализованное тревожное расстройство
- специальные фобии (например, страх полетов, вождения автомобиля и т.п.)
- скачки настроения с выраженными фазами и без них
- циклотимия
- биполярное аффективное расстройство II типа
- страх набора веса
- низкая самооценка, завязанная на внешности
- нарушения образа тела
- оценка себя как слабого, неинтересного, неуверенного человека
- откладывание принятия решений
образование
- основное образованиеМосковский институт экономики, политики и права (2010-2015гг.)
специальность: психолог. преподаватель психологии
повышение квалификации: когнитивно-поведенческий психолог - дополнительное образование
- Эффективные стратегии преодоления избегающе-ограничительного расстройства пищи (ARFID) у детей и подростков.
- Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения.
- Когнитивно-поведенческая терапия, базовый курс.
Когнитивно-поведенческая терапия социальной тревоги и социофобии.
Когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства (панические атаки) и агорафобии.
Длительность: 32 недели, 257 ак. часов, "Психодемия", преподаватели Виктория Цебренко и Даниил Ривин, 2023 г.- Клиническая психология.
- Фокусированная терапия принятия и ответственности.
- Терапия принятия и ответственности. Базовый курс.
- Нарративный подход в работе с расстройствами пищевого поведения.
В рамках программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой терапии Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП):- Введение в КПТ. Терапевтические отношения.
- Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений в КПТ.
- Когнитивная терапия Аарона Бека.
- Основы Рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса (РЭПТ)
- Школа консультантов Евгении Меглинской, консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям.
- Психология управления в спорте, повышение квалификации.
- Программа подготовки "Фитнес-нутрициолог",
этапы работы
- 1первая встречаОсновная моя задача на первой встрече - собрать о вас как можно больше информации. Для этого я задаю много вопросов, а также при необходимости прошу заполнить некоторые тесты и опросники.
На первой встрече мы вместе формулируем цели на работу и определяем примерные сроки их достижения. - 2основной этап работыДлительность работы зависит от многих факторов, в том числе от количества и тяжести проблем и ваших ресурсов.
Один из базовых принципов психотерапии - ее добровольность. Вы в любой момент сможете завершить работу, сделать встречи более частыми/редкими, убрать или добавить цели на работу.
В процессе работы мы постоянно будем сверяться с целями, чтобы понимать, что мы движемся в верном направлении. Для оценки прогресса мы заранее определим критерии. - 3завершение работыОдна из важнейших целей когнитивно-поведенческой терапии - обучить клиента быть "самому себе психологом".
Для этого после достижения всех целей мы составим план действий, который поможет вам в случае ухудшения состояния. Это будут конкретные шаги, которые вы сможете сделать, чтобы совладать с будущими трудностями.
стоимость консультации
4000 рублей
онлайн консультация длительностью 55 минут
контакты
Телефон: +7 9086840410
Почта: sleta.psy@gmail.com
Запрещенная сеть @sleta_psy
Мой Телеграм-канал с полезной информацией https://t.me/psysleta
Почта: sleta.psy@gmail.com
Запрещенная сеть @sleta_psy
Мой Телеграм-канал с полезной информацией https://t.me/psysleta
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
